お笑い界そして芸能界の頂きに君臨し続けている
国民的お笑いコンビ「ダウンタウン」のボケ担当松本人志さん。
昔は、筋肉ムキムキなマッチョ体型ではなくむしろガリガリだった松本人志さんですが、
2009年の電撃入籍をした時期から異変を感じ、今となってはとても立派な筋肉を持っています。
大胸筋あたりはもうすごいことになってますよね(笑)
どんな鍛え方をしたらガリガリなスリム体型からあのムキムキなマッチョ体型になれるのでしょうか？
そして何故、松本人志さんがあそこまで筋肉を鍛え始めたのか？
その理由を今回は調べていきたいとおもいます。
松本人志さんのプロフィール
- 本名:松本人志
- 愛称:まっちゃん、まっつん
- 生年月日：1963年09月08日
- 身長/体重：172cm /56kg
- 血液型：B型
- 出身地：兵庫県 尼崎市
- 学歴:尼崎市立潮小学校
- 尼崎市立大成中学校
- 兵庫県尼崎工業高等学校
- 趣味：ゲーム、ビリヤード
- 所属事務所:よしもとクリエイティブ・エージェンシー
- 活動時期:1983〜
兵庫県立尼崎工業高等学校卒業後、地元の印刷会社に就職が決まっていたが辞退し、
小学生時代からの友人であった浜田雅功と共に吉本総合芸能学院の1期生として入学し、
入学当初からコンビを結成した。コンビ名は何度か変わってはいたが、
最終的に「ダウンタウン」として舞台やテレビに出演することになりました。
松本人志さんのマッチョ体型の理由その1
サイボーグ魂
2003年の、とある深夜番組の企画によって、
松本人志さんの肉体改造計画はすでに始まっていたのです。それはサイボーグ魂です。
その番組は松本人志の肉体を、ボクシングを通して徹底的に改造していくという企画でした。
以前からスポーツへの興味関心はほぼ皆無だった松本さんが、
唯一熱くなったものがボクシングだったそうです。
その番組で体力測定を行なったところ、自分が思っている以上に体力が衰えていることを実感し、
その結果にガッカリしたと告白。
そこで、『俺頑張るわ。鍛えるわ。俺は生まれ変わるからな』と決意したとのこと。
そこで松本人志さんの筋肉が鍛え始められたのでは？と言われています。
余談なのですが３月中旬、埼玉県内で行われたプロレス団体「ドラゴンゲート」の
大会に松本人志さんが覆面レスラー「エル・チキンライス」に姿を変えて、出場しました。
このサイボーグ魂が終わっても「ここでボクシングを辞めたらアホみたいでしょ？」
と発言を残し番組が終了してもボクシングをは続けていたそうです。
松本人志さんのストイックさが感じられますよね。
松本人志さんのマッチョ体型の理由その2
愛する家族を守るため。
「HEY! HEY! HEY!」という番組で「SMAP」の中居正広さんと
共演した際にその理由を問われたました。
松本さんはどう答えたかというと
「それは結婚したからや。俺には守らなければならないものがあるから、
何かあった時は対処できるようにしとかんとな。」とコメントを残したそうです。
松本さんはお嫁さんと結婚し、そしてその娘さんである伊原凛の娘の「てら」ちゃんを
守るために自分の筋肉を鍛え始めたそうです…
とても男らしくてかっこいい理由ですね…(涙)
松本人志さんは1993年から1995年にかけて、『週刊朝日』に連載していた自身のエッセイ
（「オフオフダウンタウン」）が『遺書』『松本』「愛」で、結婚なんて考えられないのようなことを
書いていたと、聞いていたのでこれを知った時は人って変わるんだなって感じましたね(笑)
松本人志さんのマッチョ体型の理由その3
ゲームの「バイオハザード」のキャラを見て始めた。
2018年2月18日の「ワイドナショー」でこんな発言をされていました。
その番組では、病気と認定されたネットゲーム依存についての話題を取り上げられていました。
その時に松本人志さんが「信じてもらえないかもしれないんですけど、
『バイオハザード』とかやっていた時に、登場人物がムッキムキであれが嫌になってきたんです。
こんなガリガリのきゃしゃな俺が米兵みたいなやつに助けてもらっている
憑依してやっている場合じゃないと。で、本当に筋トレしようと思った」と発言していました。
ですが、この発言に対し、MCを務める東野幸治さんは、
「いやいや、娘さんのために筋トレしてるんでしょ」とツッコミを入れましたが、
松本人志さんは「そんなんウソウソ。自分が細いのが許せなくなってきただけ。」と発言しました。
どっちが本当なのかわかりませんが、松本人志さんのことなのでその娘さんのために
というのを恥ずかしがってバイオハザードが理由と言っているのかもしれませんね…(笑)
松本人志さんが実際にしている筋トレメニュー
さて、ここまでは松本人志さんがどうして筋トレを始めたのかを調べてきましたが
ここからあのガリガリなスリム体型からムキムキなマッチョ体型になるまで
どのような筋トレをおこなっていたのか？
松本人志さんの筋トレメニューを調べていきたいとおもいます。
松本人志さんは筋トレする際にルールがあるそうです。
まず、筋トレを行う頻度は週に3回です。
そして、基本的に各メニューを《3セットずつ》こなしていきます。
その際のポイントとして、《徐々に重量を上げる》こと。
最初は楽にこなせる重さから、徐々に限界値へと上げていくこと、だそうです。
筋トレメニューその1 ベンチプレス
上半身を鍛えるウェイトトレーニングの種類の一つで、
主に大胸筋、上腕三頭筋、三角筋前部が鍛えられます。
1セット目 95kg × 5回
2セット目 115kg × 3回
3セット目 135kg × 2回
筋トレメニューその2チェストプレス
ウエイトトレーニングの種類のひとつで、大胸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができます。
1セット目 55kg × 15回
2セット目 65kg × 15回
3セット目 75kg × 15回
筋トレメニューその3ラットプルダウン
ウエイトトレーニングの種類の一つで、専用のラットプルマシンを使用し、
上腕二頭筋・広背筋・菱形筋・僧帽筋・大円筋・小円筋・脊柱起立筋群などを鍛えるものです。
85㎏ × 15回 × 3セット
筋トレメニューその4ライイングトライセプスエクステンション
ウエイトトレーニングの種類の一つで、主に上腕三頭筋の長頭を鍛えることができます。
20kg × 25回 × 3セット
筋トレメニューその5ダンベルシュラッグ
ウエイトトレーニングの種類の一つで、僧帽筋上部および中部の筋肥大を促し、
筋力を高めることができます。
片側22kgずつ × 50回 × 3セット
（3セット目は60~70回ほどやる）
筋トレメニューその6シットアップ
ウエイトトレーニングの種類の一つで、上体起こしとも呼ばれる。腹直筋を主に鍛えられます。
15回 × 3セット
あとプロテインは、DNSのPRO-Xシリーズのものを摂取しているとのことです。
とまぁ、こんな感じだそうです。それにしてもすごい量ですね…
これはあんなにムキムキになりますね(笑)
松本人志さんの筋肉ムキムキの理由まとめ
以上。松本人志さんが何故マッチョ体型になったのか？
その理由とどのような筋トレメニューをしていたのか実際に調べてまとめていきました。
やっぱり、あれくらいの筋肉も手に入れるにはそれ相応の筋トレが必要みたいですね(笑)
僕は最近では腹筋と上体起こしを30回やっていますがやっと楽にできるようになってきましたが、
細マッチョを、目標に頑張りたいですねw
これからも松本人志さんには水曜日のダウンタウンをはじめ
いろいろな番組に出演し日本をお笑いの渦に巻き込んで行って欲しいですね！
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